Far/barn-forløb er et tilbud til alle fædre, der ønsker et træningsfællesskab under barslen. På dette træningshold er der fokus på kondition- og styrketræning, mens du får tumlet, leget og trænet sammen med dit barn. Træningen vil indeholde diverse øvelser ved brug af egen kropsvægt, dit barns kropsvægt samt træningsudstyr såsom håndvægte og kettlebells. 

Jeg sørger for at lave et varieret træningsprogram med øvelser og aktiviteter, der styrker både dig og dit barns motoriske udvikling. Der vil derudover være plads til, at børnene kan hygge sig på lege-øen, imens der trænes. 

Træningen foregår i Hornbæk Fitness’ træningssal, Engholmvej 7, og undervisningen tilpasses hver enkelt deltager. Træningsforløbet strækker sig over 8 uger med to ugentlige træningspas. 

Forløbet er til dig som er far og er på barsel. Dit barn er 5-12 måneder når forløbet påbegyndes. 

Book dit forløb nu, så du får styrket kroppen samtidig med, at du får nogle sjove og gode stunder med dit barn. 

Træningen foregår tirsdage og torsdage kl. 13:20-14:50.

NB! Der skal minimum være 3 deltagere tilmeldt forløbet.